Jóga a ájurvéda pro podporu imunity I Strava, zdravý pohyb, bylinky

25. listopadu 2024 17:00 – 20:00

Cena 990,- Kč 

Tento teoreticko – praktický workshop povedou Kat Dymáková a Petra Rychnovská. 

Dozvíte se, jak pečovat o své zdraví v období podzimu a zimy tak, abyste přirozenou cestou podpořili své zdraví i psychickou odolnost. Osvojíte si konkrétní tipy, jak upravit svůj jídelníček a denní režim a naučíte se jednoduchou jógovou sestavu pro domácí praxi. 

Kat je zkušená lektorka jógy s výcviky z Indie, USA a ČR. Již sedmým rokem vede lekce, workshopy, kurzy a zahraniční i tuzemské jógové pobyty. 

Petra se ájurvédou zabývá již pět let, má s ní nejen bohaté osobní zkušenosti, ale ájurvédu i studovala pod vedením Terezy Lindauerové. Své vědomosti o tom, „jak lépe žít“ předává na přednáškách, konferencích a retreatech.